shi-h～シーエイチ～　中医推拿整体院

6月15日に投稿した「運動していますか？」の記事に

「運動を始めるきっかけになるような、ゆるい感じの
企画で、皆さんにお知らせできるように思案中です。」

と、書いておりましたので、お試しで先日、運動不足対策
企画としてジョギングを行ってみました。



ジョギングといっても、ゆっくり走るスロージョギング
ってやつです！

今回はお試しで5kmほど走ってみました。
週一くらいのペースで「ゆるい運動」をテーマに、始めて
行こうかと考えております。

ストレス解消や運動不足対策、運動を始めるきっかけとして、
ゆるい運動をしたいって方がいましたら、日時をお知らせいたし
ますので、ご一緒にゆっくり走ったり、歩いたりしてみませんか。

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気軽にお試しで学べる
お試しレッスン！
詳細はこちらから
http://tuinaseitai.junglekouen.com/e896607.html

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